非凡娱乐-威廉姆斯:改变F1的商业模式可能会促使战略重新思考

威廉姆斯车队副领队克莱尔·威廉姆斯近日接受媒体记者采访时表示,在一级方程式赛车环境发生变化的情况下,威廉姆斯车队不会太骄傲而不去重新思考自己的商业模式。

40多年来,威廉姆斯一直是F1的独立车队中的典范,但在2019年却遭遇了最糟糕的一个赛季,只获得了一分,在车队排名中垫底。

一些在中间集团领先的车队喜欢与一些领先的车队产生联系,比如哈斯和法拉利,阿尔法托利和红牛,尽可能多地为他们自己的车购买需要的零件和研发灵感。

赛点选择了2020年的设计集中在冠军梅赛德斯2019赛季的赛车W10,并从布拉克利的车队来源的一些零件。

克莱尔·威廉姆斯此前曾明确表示过威廉姆斯希望保持完全独立,但她表示,车队不能骄傲地排除改变做法的可能性。

“我们非常自豪,因为我们是一个独立的车队,它通过我们的DNA,把一台我们知道是在威廉姆斯内部设计和制造的汽车送出去,但F1的商业模式正在改变。你必须时刻注意确保你的商业模式是可持续的。你不能只是做一个梦。一日之计在于晨。所以我们一直在关注这个问题。”

威廉姆斯透露,车队已经外包了一些新的FW43赛车的制造工作,以“缓解(alleviate)”近年来FW43在某些地方“崩溃(fallen down)”的压力。

她补充说,虽然这表明了该车队愿意调整,但计划中的2021年预算上限将回到希望尽可能保持独立的立场。

“我们已经根据我们目前试图经营的环境进行了调整,但目前我们还没有积极考虑这个问题。当然,我们希望在未来保持很大的独立性,我当然认为,现在的成本上限将重新回到独立团队的手中。我们和许多其他车队一样,在威廉姆斯车队进行了游说,以确保所列的零部件清单不会像过去几年那样被稀释。我们很高兴看到这一点。”

“我希望它会回到我们一点点。但我现在不想把另一支车队的模式放在威廉姆斯身上。我们必须尽我们所能,自己来做这件事。”

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非凡娱乐官网-白俄猛女欣喜首次参赛就进决赛 将和科维托娃争冠


萨巴伦卡

  卡塔尔,多哈 –  当地时间2月28日,2020赛季卡塔尔道得尔公开赛展开女单半决赛较量。科维托娃将和9号种子萨巴伦卡争夺最后的冠军,后者在早些时候结束的比赛中耗时1小时17分钟以6-4 6-3完胜两届大满贯得主库兹涅佐娃,杀入职业生涯的第十个WTA争冠战。

  萨巴伦卡和库兹涅佐娃此前两次交手各取一胜,白俄罗斯人赢下了在2018年印第安维尔斯站的唯一一场硬地对决,而今天她同样成为笑到最后的一方。

  双方在多哈站的参赛经验有着鲜明对比:萨巴伦卡今年首次亮相这站中东赛事,而库兹涅佐娃曾经两度在这里打进决赛,11次出战收获19场胜利,和沃兹尼亚奇并列赛会历史胜场数榜首。

  现世界排名第13位的萨巴伦卡在力量和稳定性方面都要优于对手,而库兹涅佐娃没能延续昨日挑落4号种子本西奇的良好状态。

  “很高兴能打进决赛,尤其是因为这是我第一次来这里参赛,”萨巴伦卡说道,“我感觉很不错,也对自己目前的水准感到相当满意。我们看看明天结果如何吧,我肯定会全力以赴。”

  “我觉得我现在的移动比之前更好了,我也试着去打更长的回合,和对手相持住。我其实不怕打多拍,现在也学着去享受。”

  “这是最大的不同,因为一旦开始享受其中,你会觉得自己有能力打好这样的球。如果你把它当作某种压力,那么就没有乐趣可言了,你总是处在压力之下,没办法去享受。”

  在萨巴伦卡接一二发都不断抢攻的压迫之下,库兹涅佐娃首盘打得尤为艰难。白俄罗斯人这盘总共完成了三次破发,虽然自己也丢掉了两个发球局,但一头一尾两局都以love game强势保发,一发成功率达到75%。

  双方开场连续交换四个发球局,比分一直交替上升。盘末阶段,库兹涅佐娃的状态突然掉线,萨巴伦卡打出连下八分的小高潮,凭借最后一局的关键破发拔得头筹。

  第二盘的进程相对平缓,两届武网冠军上来破发得手,建立起3-0的领先,并且将优势保持到了最后。剩余时间场上没有再出现任何破发机会,最终萨巴伦卡凭借一记高质量的发球衔接正拍制胜分兑现第二个赛点,将向职业生涯第六冠、个人第三座超五顶级赛冠军发起冲击。

  科维托娃和萨巴伦卡此前三次交手,捷克人2胜1负保持领先。双方上一次相遇是去年悉尼站,当时科维托娃以6-1 7-5取胜。

  “明天是一位完全不同的对手,我很期待。今天我已经受够阿什莉的切削了,所以很高兴能遇到另一种风格的对手。”科维托娃说道。

  “这场很大程度上取决于发球和接发,前两拍会决定比赛。我们已经打过几次了,互有输赢。我们拭目以待吧,我们打法相似,看看谁会受到幸运女神的垂青。”

  科维托娃决赛八连胜的纪录在去年遭到终结,不过她到了这一阶段依旧保持着极高的胜率,目前决赛战绩是27胜9负。

  “随着比赛轮次加深,我的状态也越来越好,这算是我的优点之一吧。我偶尔会在赛事刚开始的时候陷入挣扎,”她说。

  “到了决赛我总能展现另一面,我很喜欢打决赛。我为冠军而战,来到决赛感觉像是很接近了,但实际上依旧很远。它比我想象的更艰难,目标近在眼前,我会竭尽全力。”

(wta)

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非凡娱乐-特鲁姆普决胜局非常紧张一度以为要完,颜丙涛被评“最具智慧的20岁球员”

特鲁姆普率先闯入2020球员锦标赛决赛。今天将进行另一场半决赛,对阵双方为颜丙涛和肖恩·墨菲。

特鲁姆普冲击单赛季第5冠

2020年球员锦标赛首位决赛选手已产生,昨晚特鲁姆普在对阵马奎尔的比赛中,在3-0领先的情况下被对手连追5局拿到赛点,随后特鲁姆普上演了逆转好戏,顽强地将比赛拖入了决胜局。决胜局马奎尔拿下49分后走位不佳失去连续得分机会,几番防守后特鲁姆普一杆高难度中袋红球上手,之后打出一杆精彩、细腻的清台,逆转挺进决赛。

特鲁姆普赛季第5次打进排名赛决赛

特鲁姆普赛后采访时坦言:“决胜局我非常紧张,我很高兴能很有那样的机会。”

“(决胜局)我给他留下了一颗传球,他打进了,黑球K球堆也完成地很好。当时我就在想,我完了。

“”他绕台走位不成功,后面给我留下了一杆进攻机会,这杆球要在其他任何一局中我都不会选择去进攻,但当时我在想我一定要抓住这个机会。我打进了,然后完成了可能是我职业生涯最完美的单杆之一。”

“现在的我和几年前相比差异在于信念。我一遍又一遍地告诉自己,我是全世界最棒的球员,我是世界冠军。

特鲁姆普这杆清台受到了多位球员的称赞。其中包括乔·佩里、瑞安·埃文斯、林杉峰、马修·塞尔特、奥利弗·莱恩斯。此外还有多位推特博主以及他的经纪人冯敬文。

这是特鲁姆普本赛季第5次闯进排名赛决赛,此前4次夺冠率为100%。如果明天他能击败颜丙涛或墨菲,他将成为继亨德利、奥沙利文、丁俊晖和塞尔比之后,第5位实现单赛季排名赛5冠的选手。

颜丙涛——最具智慧的20岁球员

中国00后选手颜丙涛本赛季初夺得个人职业生涯首个排名赛冠军,最近3站比赛他连续打进赛事四强。目前单赛季排名第6的他已基本确保3月中的巡回赛锦标赛参赛资格,也很有希望通过抓住球员锦标赛和巡回锦标赛的机会,在世锦赛前将世界排名提升至世界前16,以种子选手身份登上克鲁斯堡。

颜丙涛的高光赛季

“中国虎”本赛季的表现受到了多位球迷、球员和媒体的称赞。昨天一位推特博主George评价颜丙涛是“有史以来最具智慧的20岁球员”,称他有着“特殊的天赋”。这是对颜丙涛很高的评价,但这一评价也受到了几位球员的反对。

球员本·沃拉斯顿认为:“20岁的丁俊晖更加稳定。” 论成绩,20岁的丁俊晖成绩确实更亮眼,当时的丁俊晖已经拿到了3项排名赛冠军,其中包括2005年英锦赛冠军。在这3次决赛中,他击败的对手分别是罗尼·奥沙利文、斯蒂芬·亨德利和史蒂夫·戴维斯。此外他还在2007年拿到了大师赛的亚军。

还有球迷认为20岁的亨德利和奥沙利文也比颜丙涛要优秀得多,但George说的是“最具智慧”,并不单论成就。

George认为,20岁的奥沙利文打法还很激进,而颜丙涛有更好的控制力。他认为颜丙涛在对阵乔·佩里的决胜局中台面还剩两颗红球时做出的那杆防守,是亨德利或任何人都不会想到的,这就是他所说的“智慧”。

球员日常生活集锦

亚当·斯特凡诺的周五晚上,累到虚脱

惊!埃文斯竟是俄罗斯人!

埃文斯练球,她又收到了塔欧姆送的巧粉

囧哥弟弟看到街边纹身广告,发了张图在ins story,随后收到他妈妈的短信,警告他:别干蠢事儿。

这几天挑战巡回赛的延期第5站和第10站结束后,积分排名第1的将会获得两年职业资格。第2到第9位将会进行淘汰赛,胜者也将会获得职业资格。

MC爸爸带着女儿感受工作环境,这位小姑娘是马克·塞尔比的超级迷妹。

比利·卡塞尔和梁文博一起练球

吉米·怀特3月12日已安排活动,由此得出他不会去参加3月11日至15日进行的直布罗陀公开赛。

保罗·科利尔:生活真他妈操蛋。(他好像又失去了一位亲人)

不爱练球的汤姆·福德昨天说:“以为今天能练一天球,打完一颗红球,一颗黑球,我觉得自己已经练够了。”

罗伯逊和米勒给狗狗安排了一场聚会,视频中的笑来自萝卜。

马叔与妻子相恋20周年

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非凡娱乐-时代本动人 《奋进的旋律》如何用真实讲好热血故事

       十八大以来,中国实施创新驱动发展战略,坚持走中国特色自主创新道路,把科技创新摆在国家发展全局的核心位置。最近在央视一套热播的《奋进的旋律》不仅打造了写实主义励志剧,剧集本身更是聚焦科技创新,着眼潮流能发电和轴承技术,讲述两代人在创新与坚守的路上不断向前,为祖国的科技发展和综合国力的上升贡献强大力量。该剧自开播以来位居同时段收视率排行榜前列,好评如潮。网友评价该剧:“严肃活泼,看到了生活的真实又看到了理想主义的光辉。”

       鲜活人物打造生动写实剧

     《奋进的旋律》是一部写实主义电视剧,它着重展现新时代下的创业者与守业者的奋斗图景。该剧以潮流能发电和轴承为主要着眼点,采用双线并行的模式捋出大时代中人们的奋进历程,着眼大时代,聚焦小个体。该剧作为人物群像剧,塑造了众多鲜活又真实的角色。例如执着于梦想,痴狂于潮流能的林杰和逐渐自立成长为独当一面的工程师的孙云茹。在塑造人物时,该剧避开了“大众脸”,选择了一些极为有特点的角色,也为写实主义电视剧扩充了“人物库”。

      不仅是人物,在其他方面,剧组也着重还原时代的“真”,采取大量实景拍摄,剧中林杰等人一直在各地调研勘探的路上,剧外剧组也转场多地,四个省(市)、七个城市,只为真实还原时代下的每一个细节。现代化的生产车间,湖中海里的巨大发电工程、实验室中众多精密的实验仪器……剧组对真实的追求造就了这部详实展现大国重器与能源开发艰难历程的大剧,使得《奋进的旋律》在众多剧集中脱颖而出,赢得观众的青睐。

       双线并行传递热血正能量

      一般剧集在设置多线并行时,一方面是为了丰富剧集内容,使整体结构紧凑,另一方面是为了全景展现某个时代。《奋进的旋律》以林杰为代表的青年科学家和林桥栋为代表的老一辈企业家为双轴,既各表一枝凸显不同年代如何追梦,又互相共振推动剧情发展。这种共振的方式能让观众更加直观地总览发展脉络,也更加清晰地看到不同时代给两代人身上留下的烙印,以及两代人如何克服道路上的万般挫折坚定向前。

       该剧通过新老两代的追梦历程,表达了不同的年龄、不同的职位,但背后凝结着同样的拼搏精神与爱国精神,林杰舍弃外国优厚待遇回国研究潮流能项目;奔腾集团与盛林集团成立联合研发中心研发技术,摆脱国外的技术压制。年轻科学家们不分昼夜地研究;老一代企业家敢于求变奋战一线。尽管《奋进的旋律》讲的是一个较为严肃的题材,但其中凝结着年轻化的励志内核。林杰回国从零做起,逐渐得到认可,并从各种挫折中获得灵感,项目设计领先同行业;孙云茹为爱转变,成为自立自强的新时代女性;盛林集团从依靠外企技术到自主研发出多种高精尖轴承。《奋进的旋律》用严肃的语调讲出了一个热血励志的崛起故事,年轻观众看到了年轻一辈的为梦想不懈奋斗,年长一辈对事业的坚守和情怀,从中获得积极的正能量价值观。

     《奋进的旋律》用精准细腻的手法讲述追梦人的故事,独特的角色特点和条理清晰的叙述视角开创了新的可能性。接下来这部剧还将会给观众带来怎样的惊喜与感动,值得期待。

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非凡娱乐-国乒练兵收坏消息!2大前世界第一集体退赛 击败樊振东之人弃赛

即将在下周开打的卡塔尔公开赛又传来了坏消息,德国2位世界冠军名将波尔、奥恰洛夫连续退赛,大规模退赛潮还在延续。对于已经在多哈训练1个月的国乒来说,主要对手纷纷退赛让这次练兵含金量大减,这并不是个好消息。

此前,中国台北队12人报名卡塔尔公开赛,包括林昀儒、郑怡静在内的11人最终选择退赛,只有老将庄智渊还在名单中。两位拿过世界第一的德国名将波尔与奥恰洛夫也正式选择了退赛,非洲一哥阿鲁纳同样也退赛。韩国队也很有可能存在退赛危机,因为卡塔尔要求从韩国来多哈的旅客,进行为期14天的隔离医学观察。

在2020年德国公开赛上,主场作战的奥恰洛夫疯狂大爆发,鏖战7局大逆转樊振东,爆出冷门;还好马龙随后挺身而出阻挡了奥恰洛夫爆冷的步伐。波尔一人独扛国乒4代人,一直都是国乒最强劲敌之一。林昀儒是年轻一代的天才,在男乒世界杯上击败过马龙,他和德国双雄的退赛让卡塔尔公开赛失色不少,也让国乒对手群实力大减,这对于国乒的练兵计划是不利的。樊振东也没机会复仇奥恰洛夫,重振士气。

受疫情影响,3月份的团体世乒赛已经延期到6月,这期间的日本公开赛、中国公开赛可能都会暂时停办,国乒可能2-3个月内都无球可打,卡塔尔公开赛也是国乒这段时期唯一的比赛。国乒整体实力强大,对于冠军志在必得,自然是多多迎战强劲对手才有意义,才有挑战性,否则玩成全锦赛只能让竞争性大减。

在匈牙利公开赛上,国乒没有报名参赛,张本智和趁机夺得男单冠军。日本队随后返回国内,再次来卡塔尔公开赛其实也存在一定风险,毕竟日本疫情也很不乐观。在张本智和参加匈牙利公开赛男单决赛时,马龙、许昕、樊振东等人通过手机观看直播,他们势必要在卡塔尔重挫张本士气。

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非凡娱乐官网-酷girl量身定制,个性工装外套,打造简约休闲范

很多小仙女为每日穿搭所苦恼,时尚界不知道什么时候掀起了一场“工装风”,你还不赶快抓紧时间来试试,再不穿你就out了。今天小编着重为你介绍工装外套的穿搭,摆脱俗气,让穿搭变得更加有型。

首先我们看到的是“带货女王”杨幂的穿搭,可以说是非常美了。如果你也想提升自己的衣品,那就get起来吧。帅帅的迷彩工装服外套,为酷girl量身打造,让你整个人变得更加休闲和简约,如果你也有一双大长腿,那开叉裙就可以穿上了。

橙色虽然不是我最喜欢的颜色,却是我最爱穿上身的颜色,巨无敌显白。橙色的短款工装外套,还是显高的“冠军选手”。牛仔裤我一般就是选黑色,显瘦又好看,打造简约休闲范,我没有理由拒绝它。

周冬雨这身工装外套,也是熟悉的军绿色,非常高级的样子。军绿色的工装服外套上还绣花了,将复古和休闲紧密结合在一起。黑色的雪纺衫,本来应该是驾驭轻熟风的,但是周冬雨穿起来,真的好可爱。

不会穿工装服,还可以欣赏一下景甜的穿搭,白色的连衣裙,真的是又清纯又减龄,让你变身小仙女。绿色的个性工装外套再次上线,简约又大方。这套搭配就是我们熟悉的混搭风,裙子的温暖和工装外套的帅气,完美融合在一起。

这一身就是纯正的帅气哦,黑色的毛衣和黑色的紧身裤,给我们帅气的“暴击”。演绎酷girl风,怎么能少得了马丁靴,马丁靴是真的非常高级。外套就是我们非常熟悉的个性工装外套,不说多么出彩,但帅是一定的。

白色的T恤和牛仔短裤,打造简约休闲范,非常青春活泼充满朝气,让你青春永驻。想要将酷进行到底,还是需要迷彩工装外套上线,简直帅呆了酷毙了。墨镜也可以为你打造一种冷漠的气质,非常帅气。

今天是绿色工装外套的主场,让绿色贯穿我们的思路,来一场绿色的旅行。绿色的工装服外套,一如既往地是帅帅的“痞子风”。小黑裤真的是百搭的,为酷girl量身打造,让人怦然心动。

时尚的小姐姐出街,那肯定少不了个性工装外套。穿上绿色的工装外套,让你每次出街都美如风景,确认过眼神,是美美的街拍照。同样的颜色过于单调,有层次感才是王道,那就戴上清新绿的帽子,超级nice。

酷酷的工装服外套,有没有走进你的心房里?对待外套犹豫不决,那我就建议你闭眼入工装外套。

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非凡娱乐-38岁李栋旭登杂志封面,连换六套造型,都不如冷白皮抢镜?

李栋旭的长相在南韩虽不敢说是独一份的,但的确不常见,不同于直白的见肉不见骨的花美男类型,他骨骼硬朗,但五官又透出一丝阴柔,这样的矛盾感让他的气质更加凸显,特别是令人羡慕的冷白皮,十分吸睛。

李栋旭是个不简单的男人,他轮廓分明,立体感十足,加上忽闪忽闪的瞳孔和浓密睫毛,最到位的还是眼神,带着些迷离和纯真,完美的侧脸如同雕像般笃定。李栋旭拥有优雅绅士的气质,棱角分明的外貌, 外表予人外冷内温的暖男,有”行走的画报”的称号。

李栋旭性格低调,不善言谈。对凡事太过认真的又让他显得有些固执。虽然看上去这个男人有些别扭有些小脾气,但是并不影响他内心温柔的一面。虽然日常不爱打扮,但是他的时尚表现力还是不容小觑的。近日,李栋旭登上Harper’s BAZAAR 台版 3月刊封面及内页,连换六套造型,一起来欣赏一下吧!

李栋旭身穿一件粉色的夹克外套搭配灰白色的休闲裤。要知道1981年出生的李栋旭已经38岁了,但是粉色这种充满少女心的颜色穿在他身上竟没有油腻的感觉,反而有种温柔的味道,彰显随性不羁的熟男风范。

这一身是浅蓝色的卫衣外搭天蓝色的面包服。蓝色本就给人安静沉稳的感觉,而面包服的质地蓬松又柔软,加上暗纹的几何图案做装饰,瞬间丰富了整体的层次,看起来清新又养眼!

这一身look是一件红色的V领毛衣搭配黄色的休闲裤。红色本就给人热情浓烈的感觉,光是单穿就足够吸睛。下身竟然还大胆地选择了同样鲜明的柠檬黄色,整套造型充斥着青春活力的气息。

李栋旭这一身造型是深蓝色的西服套装。修身的版型和精致的剪裁相互映衬,看起来立体又有型。真空穿西装的方式有种禁欲的诱惑,整体给人一种优雅帅气的绅士风范。

李栋旭身穿一件米色的衬衫外搭橙色的印花毛衣。橙色本就是充满活力的色彩,像这种明度不那么高的橙色就不那么鲜明再加上米老鼠印花的点缀,给整体造型增添了不少趣味的色彩,彰显满满的青春气息。

这套造型是驼色的西装搭配墨绿色的休闲裤,简洁清爽的造型却透露出不凡的时尚格调。不少网友还表示:这么多造型都不如冷白皮抢镜?

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非凡娱乐官网-湖北黄石等12地区无新增确诊病例 8地无新增死亡

(原标题:湖北黄石鄂州等12地区无新增确诊病例)

据湖北卫健委网站消息,2020年2月27日0—24时,全省新增新冠肺炎确诊病例318例,其中:武汉市313例、宜昌市2例、荆门市1例、孝感市1例、潜江市1例,黄石市、十堰市、襄阳市、荆州市、鄂州市、黄冈市、咸宁市、随州市、恩施州、仙桃市、天门市、神农架林区均为0例。

全省新增病亡41例,其中:武汉市28例、黄冈市4例、十堰市3例、襄阳市1例、宜昌市1例、荆州市1例、鄂州市1例、孝感市1例、随州市1例,黄石市、荆门市、咸宁市、恩施州、仙桃市、天门市、潜江市、神农架林区均为0例。

全省新增出院3203例,其中:武汉市2498例、孝感市173例、黄冈市93例、鄂州市74例、襄阳市52例、随州市47例、荆州市46例、黄石市40例、咸宁市37例、宜昌市33例、仙桃市32例、荆门市26例、天门市25例、十堰市17例、恩施州8例、潜江市2例、神农架林区0例。

截至2020年2月27日24时,湖北省累计报告新冠肺炎确诊病例65914例,其中:武汉市48137例、孝感市3517例、黄冈市2904例、荆州市1579例、鄂州市1389例、随州市1307例、襄阳市1175例、黄石市1013例、宜昌市931例、荆门市924例、咸宁市836例、十堰市671例、仙桃市575例、天门市496例、恩施州251例、潜江市198例、神农架林区11例。

全省累计治愈出院26403例,其中:武汉市15826例、黄冈市2041例、孝感市1795例、荆州市913例、襄阳市753例、随州市740例、鄂州市685例、黄石市653例、咸宁市644例、荆门市534例、宜昌市429例、十堰市389例、仙桃市388例、天门市332例、恩施州172例、潜江市99例、神农架林区10例。

全省累计病亡2682例,其中:武汉市2132例、孝感市114例、黄冈市114例、荆州市46例、鄂州市43例、随州市38例、荆门市37例、黄石市33例、襄阳市32例、宜昌市31例、仙桃市19例、天门市13例、咸宁市11例、潜江市9例、十堰市6例、恩施州4例、神农架林区0例。

目前仍在院治疗32878例,其中:重症6270例、危重症1363例,均在定点医疗机构接受隔离治疗。现有疑似病例1989人,当日新增332人,当日排除360人,集中隔离1989人。累计追踪密切接触者262195人,尚在接受医学观察43122人。

本文来源:中国新闻网 责任编辑:张梦秋_NB12544

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非凡娱乐官网-新冠疫情考验下的伊朗:多位政坛高层感染

  ▲2月26日,在伊朗首都德黑兰,工作人员在为公交车辆消毒|新华社发

据伊朗媒体2月27日报道,伊朗负责妇女和家庭事务的副总统玛苏梅·埃卜特卡尔、伊朗议会国家安全和外交委员会主席穆杰塔巴·宗努尔新冠肺炎检测为阳性,为新增确诊病例,成为继该国卫生部副部长哈里齐后又确诊的两名高级官员。

宗努尔在一段视频声明中表示,他的病毒检测结果呈阳性,并已被隔离。他同时呼吁伊朗人民保持冷静,“我们国家十分有希望战胜新冠病毒”。

目前除上述官员外,伊朗议会的议员萨德吉和德黑兰第13区的区长也已经确诊。另据报道,伊朗驻梵蒂冈大使哈迪·霍斯罗沙希在库姆死于新冠肺炎。哈里齐在自己拍摄的视频中说,“这次的病毒不认识贫穷和富贵,不管是否是官员,都可能感染。”曾与哈里齐有过密切接触的伊朗总统发言人拉比伊在26日检测结果为阴性。

伊朗2月19日首现新冠病毒感染病例,两名老年人在库姆因感染新冠病毒死亡。库姆城内所有学校自20日起停课。2月21日,世界卫生组织总干事谭德赛认为伊朗疫情的发展趋势“十分严重”。而后几天伊朗疫情告急,多个省份出现确诊和疑似病例。

▲资料照片:伊朗副总统玛苏梅·埃卜特卡尔在伊朗伊斯法罕出席活动|新华社发

为了防止疫情进一步扩散,伊朗总统鲁哈尼23日要求卫生部长萨义德·纳马基成立一个防疫委员会,协调一切资源“阻止新冠病毒的传播”。同一天,伊朗宣布关闭全国境内所有电影院和艺术中心。24日,伊朗政府宣布计划拨款5.3万亿里亚尔(约合8.87亿人民币)与新冠病毒作斗争,并派出专门的工作人员每天定时对地铁、公交车等公共交通工具进行消毒。

纳马基23日敦促人们不要前往库姆。他对伊朗国家电视台表示,每座城市将指定一家医院专门收治新冠病毒感染患者,大城市将增加定点医院数量。

纳马基称,伊朗政府将为民众提供口罩和消毒剂。他表示,伊朗正在生产新冠病毒检测装置,已经在多处边境口岸累计设置36个检疫点,严防病毒携带者入境。

德黑兰市政府要求所有小吃店歇业,市政府发言人表示,已经对公交车、地铁列车消毒。呼吁人们不要握手的海报已经出现在德黑兰街头。

根据伊朗官方的最新数据,伊朗截至27日共确诊新冠肺炎病例245人,死亡26人。

作者:文汇报驻德黑兰机者 朱宁

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非凡娱乐官方网站-一看就会一做就废!一斤没减!说的好像是咱们?

减肥结果越减越肥,一斤没减还把腿练粗了?那可要看看是哪里出了问题!

距离露腿的日子越来越近了,但是减肥还没有进展怎么办?在b站上找了一堆热门健身视频,汗没少流,关键是没咋瘦?

其实很多健身的教程看似简单,实则需要配合正确的发力和呼吸。如果你的动作仅仅是形似的话,累是累了,但是并不会达到很好的效果,更严重时还会把肌肉形态练丑!

所以,今天咱们就来说说几个热门运动的正确姿势和方式,你也要自测一下有没有做对哦!

卷腹

很多人深受小时候体育测验的影响,总觉得做得越快越好、越多越好,最后搞得自己脖子也疼胳膊也疼,肚子没啥反应。

卷腹的正确做法应该是:起身时不需整个背部离地,只要离开一半即可,用腹部力量带动上半身,而不是用脖子去牵引。如果你在做卷腹过程中,脖子感觉很吃力的话,说明用力错误。

在做卷腹的过程中,起身用力时呼气,感受腹部肌肉在用力,过程可以慢一点,但是要做标准。还原时吸气。

一般情况下,卷腹最好以组为单位进行,建议每组20个,做3组。

平板支撑

这个动作,现在只要在减肥的人怕是都做过!但是你做得正确吗?

平板支撑是一个可以有效锻炼到核心的动作,如果动作标准,或者配合进阶的呼吸,你会收获非常显著的成果。但是反之,可能会让你收获美丽斜方肌。

做平板支撑,甚至是一些力量训练的时候,很多人(尤其是直男)都有个误区,就是这个动作我坚持得时间越长,或者负重越大,就代表越厉害。于是乎,以平板支撑为例,为了让时间更长,有人开始把屁股向上顶,甚至是不自觉地耸肩……

正确的方式其实是:全身呈直线、不塌腰、肩膀放松,后背不向上明显鼓起。在做的时候,不要急于求成。如果坚持不了很长时间,可以选择缩短每个动作的时间,力求每一秒都是标准动作。建议30秒一组,做3组。随着核心能力提升可以开始加时间。

跑步

看到这你也许会奇怪?为啥跑步还要说?作为一个膝盖不好的人,我真的有一些经验。

有氧运动对减脂来说非常有效。如果你真的想瘦,除了配合那些热门教程之外,一定还要定量有氧才行。跑步,则是这之中最省事儿最常规的。

我们公司自己有健身房,大家都很认真的保持身材,去得勤发现还能碰见楼里有名的英俊男子们。在跑步的时候,为了减肥大家特认真,kuangkuang一跑就是一个多小时,太持久了!

对于真正想减肥的妹子来说,其实跑得久不见得跑得对。跑错了呢,还伤害身体。

其实跑步是一个比较磨损膝盖的运动,如果你没事儿还好,如果本来膝盖就有点脆弱的话,高强度并不适合。

正确的减肥跑应该是这样的:首先,为了减少膝盖磨损,可以适当增加跑步机的坡度。然后,为了更好地减肥,建议大家采用变速跑,并且持续40分钟以上。如果是初学者,也要20~30分钟才行。变速跑就是快速慢速交替进行,跑累了,快走一会,交替进行。掌握节奏,不要岔气儿。

顺便,大家也可以算一下自己的燃脂心率。当你的心率在这个范畴之内的时候,才是真正开始燃脂的时候。它的公式是:{(220-年龄)-静态心率}×运动强度%+静态心率。我算下来自己的是120,所以一直是按照这个执行的。

深蹲

无深蹲不翘臀大家都是知道的,稍有了解的仙女肯定知道深蹲时膝盖不要超过脚尖。在此我再来补充一点别的。

首先,在深蹲时,要注意膝盖不要内扣,要和脚尖保持一个方向。其次,在回归起立位置时,屁股要夹紧。很多人在起立时没有做到这一点,导致效果打了折扣。

运动完毕后,记得一定要将大腿前侧拉伸到位,避免大腿越蹲越粗。

美丽芭蕾

美丽芭蕾真的火。在这里说一下天鹅臂和瘦大腿的教程。

在进行天鹅臂教程的时候,一定要注意肩膀下沉,不要耸肩,不要让斜方肌用力。在锻炼完天鹅臂教程之后,可以在b站上再搜索拉伸斜方肌的教程,或者回顾我之前发的这个:动态平板支撑挑战了一周,肩膀又圆了一圈?!来放松斜方肌,避免练成虎背熊腰。

再来说说腿部的燃脂训练,最火的是大腿内外侧训练和翘臀训练。这几个训练的要点都是一定要尽可能地把腿伸直,绷直,脚尖也要绷起来,效果会加倍。教程中有提示如果坚持不下来可以勾脚尖,但这样的话你会感觉一套下来也不咋累。

这三个教程其实都算是局部肌肉孤立训练,因此在结束之后,也要配合有效拉伸,否则你会发现大腿内侧都变硬了。

这五个动作虽然不难,可是不是所有人都能够正确完成。希望大家一定记住,标准的动作会比霸气的时长更管用。祝我们都能收获一个健康漂亮的身材!

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Ins/ 新浪微博

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